Ski de fond Québec, babillard

Les nouvelles normes minimales de compétence pour les entraîneurs entreront en vigueur en 2012 et 2014

Pour SFC, le processus de développement de l’athlète repose sur le principe que «chaque athlète a droit à un entraîneur compétent». Afin d’améliorer le niveau de compétence des entraîneurs qui travaillent auprès des athlètes visant la haute performance, SFC a décidé d’instaurer de nouvelles normes de compétence obligatoires pour les entraîneurs. Ces normes permettront aux entraîneurs de ski de fond de se préparer afin de satisfaire aux exigences minimales requises pour participer aux prochains Jeux d’hiver du Canada et à d’autres événements comme les jeux d’hiver provinciaux. C’est pourquoi ces nouvelles normes entreront en vigueur à compter de janvier 2012 et de janvier 2014 (pour les normes surlignées en vert). Veuillez noter que cette politique s’applique uniquement au nouveau PNCE. Les exigences concernant les entraîneurs formés sous l’ancien PNCE ainsi que les options d’équivalence pour passer de l’ancien au nouveau système seront publiées ultérieurement (la suite...)

Nutrition sportive à moindres frais

Les athlètes qui font leurs études ou s’entraînent loin du foyer familial peuvent être confrontés ou confrontées à la difficulté de se nourrir pour réaliser des performances de haut niveau, en ayant des moyens financiers limités. De plus, en raison du peu de temps dont ils ou elles disposent, leur budget et leur alimentation optimale peuvent être perturbés par les nombreuses tentations que suscitent les restaurants rapides, les dépanneurs et même les épiceries.

Le conseil vedette ce mois-ci «Nutrition sportive à moindres frais – Faites le plein d’énergie avec un petit budget : guide à l’intention des athlètes» suggère quelques-uns de nombreux conseils en matière de planification, d’achat et de préparation qui peuvent vous aider à faire de votre entraînement soumis à un budget serré une réussite sur le plan nutritionnel.

Pour lire cet article et accéder à notre section Ressources sur la nutrition sportive et pour consulter les fiches de renseignements nutritionnels sur les vitamines et minéraux, l'alimentation pendant les longs voyages, les liquides, le gain de poids, la perte de poids et les compléments alimentaires, veuillez visiter notre site Web à l'adresse : http://www.coach.ca/fra/nutrition/index.cfm.

Nutrition pour les sports pratiqués par temps froid

Dans les sports pratiqués par temps froid, il est impératif que les athlètes s’assurent de se nourrir et de boire suffisamment. Le temps froid peut couper l’appétit d’un athlète, augmenter la dépense d’énergie par le grelottement, et, dépendant du lieu, il peut être difficile d’avoir tout le nécessaire sous la main.

Le conseil vedette ce mois-ci «Nutrition pour les sports pratiqués par temps froid» aidera les entraîneurs et les entraîneures et les athlètes à planifier leur nutrition en conséquence pour les temps froids.

Pour lire cet article et accéder à notre section Ressources sur la nutrition sportive et pour consulter les fiches de renseignements nutritionnels sur les vitamines et minéraux, l'alimentation pendant les longs voyages, les liquides, le gain de poids, la perte de poids et les compléments alimentaires, veuillez visiter notre site Web à l'adresse : http://www.coach.ca/fra/nutrition/index.cfm.

Les voyages et les repas au restaurant

Les athlètes doivent souvent aller participer à des compétitions ou à des camps d’entraînement qui ont lieu loin de leur domicile. Le voyage lui-même, puis le fait de se trouver dans un nouvel environnement peuvent compliquer le maintien d’une alimentation axée sur la haute performance, indispensable à l’obtention de performances sportives optimales.

Le conseil vedette ce mois-ci «Les voyages et les repas au restaurant» aidera les entraîneurs et les entraîneures et les athlètes à identifier les difficultés de se nourrir adéquatement aux restaurants et à l’hôtel et à planifier en conséquence.

Pour lire cet article et accéder à notre section Ressources sur la nutrition sportive et pour consulter les fiches de renseignements nutritionnels sur les vitamines et minéraux, l'alimentation pendant les longs voyages, les liquides, le gain de poids, la perte de poids et les compléments alimentaires, veuillez visiter notre site Web à l'adresse : http://www.coach.ca/fra/nutrition/index.cfm.